Jestem starszą osobą. Niedawno straciłam męża. Poza zwykłymi dolegliwościami związanymi z wiekiem coraz bardziej doskwiera mi samotność i przygnębienie. Czy wspólne ćwiczenie z młodszymi i sprawniejszymi osobami nie pogłębi moich problemów?

W naszym Stowarzyszeniu ćwiczy wiele osób w podobnej sytuacji życiowej. Nie należy obawiać się wspólnego ćwiczenia z młodszymi osobami, na pewno będą też starsze. Grupy mieszane wiekowo to sprawdzony system gdzie wszyscy jesteśmy równi i nie ma rywalizacji. Uczymy się nawzajem swoich potrzeb i możliwości. Każdy dostosowuje intensywność ćwiczeń do swoich indywidualnych preferencji. Jedynym przeciwnikiem jest słabość naszego własnego ciała i umysłu.Ćwiczenia to nie tylko okazja do poprawy zdrowia, ale również spotkania towarzyskie, które wielokrotni owocują nowymi przyjaźniami.